બોડી માસ્ક ઇન્ડેક્સ (BMI) કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ ઉંમરને ધ્યાનમાં લઇ વજન અને ઉંચાઈ યોગ્યતા ચકાસવાનો છે. ઇન્ટરનેશનલ સિસ્ટમ ઑફ યુનિટ્સ માટે “મેટ્રિક યુનિટ્સ” ટૅબલનો ઉપયોગ કરો અથવા એકમોને યુએસ અથવા મેટ્રિક એકમોમાં કન્વર્ટ કરવા માટે “અન્ય એકમો” ટૅબનો ઉપયોગ કરો. નોંધ કરો કે કેલ્ક્યુલેટર BMI ઉપરાંત પોન્ડરલ ઇન્ડેક્સની પણ ગણતરી કરે છે, જે બંનેની નીચે વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવી છે.
BMI introduction ( BMI પરિચય )
BMI એ વ્યક્તિની ઉંચાઈ અને વજનના આધારે તેની દુર્બળતા અથવા શરીરની શક્તિનું માપ છે અને તેનો હેતુ પેશીના જથ્થાને માપવા માટે છે. તે વ્યક્તિની ઊંચાઈ માટે તંદુરસ્ત શરીરનું વજન છે કે કેમ તે સામાન્ય સૂચક તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ખાસ કરીને, BMI ની ગણતરીમાંથી મેળવેલા મૂલ્યનો ઉપયોગ વ્યક્તિનું વજન ઓછું, સામાન્ય વજન, વધારે વજન અથવા સ્થૂળ છે કે કેમ તે વર્ગીકરણ કરવા માટે થાય છે કે મૂલ્ય કઈ શ્રેણી વચ્ચે આવે છે તેના આધારે. BMI ની આ શ્રેણીઓ પ્રદેશ અને વય જેવા પરિબળોના આધારે બદલાય છે અને કેટલીકવાર વધુ પેટા વર્ગોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે જેમ કે ગંભીર રીતે ઓછું વજન અથવા ખૂબ જ ગંભીર મેદસ્વી. વધારે વજન અથવા ઓછું વજન હોવાને કારણે આરોગ્ય પર નોંધપાત્ર અસરો થઈ શકે છે, તેથી જ્યારે BMI એ તંદુરસ્ત શરીરના વજનનું અપૂર્ણ માપ છે, તે ઉપયોગી સૂચક છે કે શું કોઈ વધારાના પરીક્ષણ અથવા પગલાંની જરૂર છે. કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા BMI પર આધારિત વિવિધ શ્રેણીઓ જોવા માટે નીચેના કોષ્ટકનો સંદર્ભ લો.
BMI table for adults ( પુખ્ત વયના લોકો માટે BMI ટેબલ )
આ વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO) દ્વારા પુખ્ત વયના લોકો માટે BMI મૂલ્યોના આધારે શરીરના વજનની ભલામણ કરેલ છે. તેનો ઉપયોગ 18 કે તેથી વધુ ઉંમરના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે થાય છે.
What is BMI Calculator?
ઉનાળામાં 5 નેચરલ ડ્રિંક્સનું સેવન કરો અને તમારી તંદુરસ્તી ની જાળવણી મેળવો વધું વિગત જાણવા માટે
-
BMI કેલ્ક્યુલેટર એ એક મફત એપ્લિકેશન છે
-
જે તમને BMI અને તમારા શરીરમાં ચરબીની ટકાવારીનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
-
આદર્શ વજન – એપ્લિકેશન તમારે જે આદર્શ વજન વધારવું જોઈએ તેની ગણતરી કરે છે.
-
તેની ગણતરી કરવા માટે એપ ડી.આર. મિલર ફોર્મ્યુલાનો ઉપયોગ કરે છે.
-
ડીયુરેનબર્ગ અને સહકાર્યકરો દ્વારા મેળવેલા સૂત્ર દ્વારા BMI માંથી શરીરની ચરબીની ટકાવારીનો અંદાજ છે.
-
બધા માપ તમારા શરીર વિશેની માહિતીનો ઉપયોગ કરે છે: લિંગ, ઉંમર, ઊંચાઈ અને વજન. એપ્લિકેશન વિવિધ ઉંમરના લોકો માટે રચાયેલ છે અને મેટ્રિક અને શાહી બંને માટે સપોર્ટ કરે છે. તમારા BMI ને ટ્રૅક કરો અને સ્વસ્થ રહો!